Team

SARINA KRÖGER

Meine Philosophie:

"Wer nicht genießt ist ungenießbar." ~ (Konstantin Wecker)

Dieses Zitat begleitet mich durch meinen Beruf. Jedoch muss genießen nicht ungesund sein.
Gesunde Ernährung ist jedoch nicht einfach nur Wissen aus dem Lehrbuch. Es ist eine Lebenseinstellung mit der, wir alle wissen's, es uns besser gehen soll.
Doch welchen Studien und Institutionen soll man glauben schenken, wenn diese sich jedes Jahr ändern?! Dein Körper weiß am besten was für dich gut ist, er sagt es dir. Wir müssen nur wieder lernen seine Signale wahrzunehmen. Es gibt nicht DIE eine Ernährungsweise, die richtig ist. Jeder Mensch ist indivduell, und so sollten wir nicht versuchen gegen ihn zu arbeiten. Genau aus diesem Grund habe ich mich in das Thema Ernährung verliebt. Das Wissen, ja es bringt dich weiter, es macht jedoch nur die Spitze des Eisberges aus. Alles was unter der Oberfläche liegt, unseren innersten Bedürfnisse auf den Grund zu gehen, zu verstehen und Ihnen zu folgen, das sollte der Fokus in unser Lebenseinstellung sein.

Gewinnen Sie Ihr intuitives Essverhalten zurück mit einer Ernährungsumstellung und Stressmanagement.

• Ernährungsberaterin (DHfPG, 2018)
• Vegan-Vegeratischer Ernährungsberater (DHfPG, 2020)
• Personal Fitnesstrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit, 2020)
• Yogatrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit, 2020)
• Entspannungstrainerin SKA (Sebastian-Kneipp-Akademie, 2020) -> Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Selbsthypnose, Imaginative Entspannung, Atementspannung)
• Kursleiter Autogenes Training (Akademie für Sport und Gesundheit, 2020)
• Yogalehrerin SKA (2020, fortlaufend)